Aquabike

Aquabike

L’agitation de l’eau autour du corps masse celui-ci sur toute la partie immergée. Ce phénomène facilite la circulation sanguine et améliore le rendement cardio-vasculaire.

Plus les mouvements sont rapides, plus les massages sont profonds et puissants ; ce qui permet d’éliminer plus facilement l’accumulation d’acide lactique et d’éviter les crampes et autres accidents musculaires (contractures, tétanisation, déchirures).

Annulé, en attente de fin de restrictions covid19
Aquatrainning

Aquatrainning

Alors que certains préfèrent la nouveauté et vont à l’aquabike d’autres aimeraient faire le pas mais ne connaissant que l’aquagym hésitent.
Voilà pourquoi, j’ai crée l’aquasports chez Sports&Ô !
un cours mélangeant durant une séance les deux disciplines aquagym et aquabike

le principe :

un échauffement cardio-musculaire, une séance en atelier ou chacun de nos muscles sera pris en compte et enfin une fin de séance en roue libre sur le vélo avec étirements.
Une façon agréable de venir tester l’aquabike, d’égailler sa séance d’aquagym et de redécouvrir des muscles oubliés sans jamais risquer de blessure grâce aux biens faits de l’eau.

Annulé, en attente de fin de restrictions covid19
Cours particuliers

Cours particuliers

Suite à cette période si particulière de notre existence, nous devons nous adapter. Pour le bien de tous et un meilleur apprentissage, durant cette saison, je donnerai exclusivement des cours individuels. C’est cours seront donc intensifs et sans aucun temps d’attente. Pour tous renseignements, merci d’envoyer un mail à info@sports-o.be en mentionnant que vous venez de ma part. Au plaisir de vous voir.

Mardis 16:00-18:00 Vendredis 16:00-18:30 Samedis 8:30-13:00

Les SWIMFIN

Afin de joindre le ludique et l’apprentissage avec matériel nous utilisons les SWIMFIN

PDG Terry

PDG Terry sera votre moniteur et la personne référent les jeudis, vendredis et samedis pour les séances de natation. Les jeudis votre moniteur d’aquabike, ainsi que les mercredis et jeudis pour l’aquatraining. Les inscriptions et l’administratif seront gérés comme tous les autres jours via le Centre Aquatique Sports&Ô.

Les horaires

PDG Terry sera présent les mercredis, jeudis, vendredis et samedis au Centre Aquatique Sports&Ô et sera également le premier remplaçant si nécessaire. Avec l’ ensemble de l’équipe, nous vous garantissons un 100% du respect de notre calendrier (sauf cas exceptionnel comme la crise COVID-19)

Me suivre

Vous pouvez me suivre ici, mais également sur Facebook via ma page.

Les brevets

Vous pourrez voir ici, les événements spéciaux, nage habillé, brevets, spécial Saint-Nicolas, Père Noël…

Les points de la réussite

C’est ensemble que nous progressons. Pour les bébés-nageur, la complicité avec les parents dans l’eau permet l’apprentissage. Cours d’accoutumance et d’apprentissage c’est les élèves qui sont les principaux acteurs de leur réussite et dans les cours individuels, la confiance entre nous… Voici, les points principaux de votre, de notre évolution en natation.
Possibilités illimitées dans l'apprentissage de la natationNhésitez plus et prennez rdv

Cours natation en bassin privatif

Les brevets

Ils me font confiance